700 руб.

Длительность: 30 мин.

Спортивный массаж - это вид массажа, который применяется на практике для развития физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной подготовки.
Применение этого вида массажа способствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Помимо этого, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением. 

Воздействие спортивного массажа на организм многогранно. Воздействуя на утомленные мышцы улучшается снабжение их кислородом и питательными веществами,а также они легче освобождаются от шлаков. Мышечная работоспособность не только восстанавливается, но и увеличивается. Ко всему прочему улучшается и функция связочного аппарата (связки становятся более эластичными); кровообращение суставов и окружающих тканей улучшается, что позволяет увеличить амплитуду движения в суставах.
С успехом применяется спортивный массаж при ушибах связочного аппарата, рубцовых сращениях тканей и других спортивных травм и заболеваний. Как показывают многочисленные исследования на спортсменах, он положительно влияет на функции нервно-мышечного аппарата, улучшает лимфо - и кровообращение, стимулирует обменные процессы в организме.

Техниками любого спортивного массажа являются: разминание, поглаживания, вибрация и нарастающий темп движений. Спортивный массаж сочетает в себе также лимфодренажный массаж, улучшающий лимфооток и кровообращение, в результате чего, мышцы лучше обогащаются кислородом и избавляются от шлаков и молочной кислоты. Глубина и сила нажатия определяются индивидуально для каждого спортсмена, и зависит от возраста, пола и вида спорта.

Спортивный массаж также прекрасно подходит для всех людей, кто ведет активный образ жизни. Неважно фитнес это или игра в баскетбол с друзьями, пешие походы или просто повышенная физическая нагрузка. Такой массаж поможет расслабиться, снять напряжение после интенсивной нагрузки и мобилизоваться в короткие сроки.